O nas
W ruchu odkrywamy siłę, której w sobie nie znałyśmy.
Angelika Igras
To więcej niż trening.
To Twój Happy Place.
Miejsce stworzone przez kobiety dla kobiet – pełne dobrej energii, swobody i radości z ruchu.
Tutaj możesz zrobić coś tylko dla siebie, odkrywać swoją siłę i budować pewność siebie. Niezależnie od tego, czy marzysz o pierwszych figurach na rurze, chcesz poczuć swoją kobiecą energię podczas Exotic Pole Dance, czy po prostu potrzebujesz chwili, w której liczy się tylko Twój komfort i dobre samopoczucie - jesteś we właściwym miejscu. Wierzymy, że każda kobieta zasługuje na przestrzeń, w której może czuć się swobodnie, próbować nowych rzeczy i rozwijać się we własnym tempie. Bez presji, porównywania się i oczekiwań. Nie musisz być silna. Nie musisz być rozciągnięta. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy, że przyjdziesz. Resztą zajmiemy się razem.
Dla kogo
są zajęcia?
My Happy Place jest dla każdej kobiety, która chce znaleźć przestrzeń tylko dla siebie. Niezależnie od wieku, doświadczenia czy kondycji – tutaj możesz rozwijać się we własnym tempie, odkrywać możliwości swojego ciała i po prostu czerpać radość z ruchu. To miejsce, w którym możesz:
- zrobić coś tylko dla siebie
- poczuć się silniejsza
- zbudować większą pewność siebie
- zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie
- poznać fantastyczne kobiety
- znaleźć swoje miejsce, do którego chce się wracać
Czy dam radę?
Większość naszych kursantek zaczynała z podobnymi obawami. Dlatego tworzymy atmosferę pełną życzliwości, wsparcia i wzajemnej motywacji – tak, aby każda z Was mogła czuć się tutaj swobodnie. W My Happy Place wierzymy, że każda kobieta może odnaleźć radość w ruchu – niezależnie od tego, z jakiego miejsca zaczyna. Nie liczy się doświadczenie, kondycja ani dotychczasowe umiejętności. Liczy się chęć, żeby spróbować, zrobić coś dla siebie i dać sobie przestrzeń na rozwój.
- Nie musisz mieć doświadczenia.
- Nie musisz być rozciągnięta.
- Nie musisz być silna.
Nasza filozofia
Ruch, który daje coś więcej
Wierzymy, że ruch nie powinien być karą ani przykrym obowiązkiem. Powinien dawać radość, energię i satysfakcję.
W My Happy Place nie porównujemy się z innymi i nie dążymy do perfekcji. Każda z nas jest inna, ma własne możliwości, własne cele i własne tempo. Dlatego możesz zacząć dokładnie w tym miejscu, w którym jesteś – bez presji i bez obaw, że musisz za kimś nadążać. Naszym zadaniem jest wspierać Cię, motywować i towarzyszyć Ci na każdym etapie tej drogi. Niezależnie od tego, czy szukasz nowych wyzwań, chcesz poczuć się silniejsza, poprawić swoją sprawność, odkryć kobiecą energię czy po prostu dobrze spędzić czas – u nas znajdziesz przestrzeń dla siebie.
W naszej ofercie znajdziesz: Pole Dance, Exotic Pole Dance, Stretching & Mobility, Jogę, Aerial Yogę tzw. jogę w hamakach, Zajęcia indywidualne
Warsztaty taneczne, Wieczory panieńskie, Urodziny i wyjątkowe wydarzenia.
Każde zajęcia są inne, ale łączy je jedno. Chcemy, żebyś wychodziła od nas z uśmiechem, dobrą energią i poczuciem, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie.
Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, dlaczego My Happy Place może stać się również Twoim ulubionym miejscem na mapie Szczecina.
Pierwszy raz?
Spokojnie, wszystko Ci powiemy
Co warto wiedzieć, co zabrać, czego lepiej unikać i jak przygotować się do pierwszych zajęć. Bez stresu - zebrałyśmy tu odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszym treningiem.
Lepiej nie. W dniu treningu unikaj balsamów, olejków i kremów na dłonie, nogi oraz ciało. Kosmetyki zmniejszają przyczepność do rurki i utrudniają wykonywanie ćwiczeń.
Pierwsze spotkanie rozpoczynamy od krótkiego poznania grupy i rozgrzewki. Następnie uczymy podstawowych elementów oraz techniki, a na koniec wykonujemy ćwiczenia rozciągające. Nie ma presji ani oceniania. Każda uczestniczka pracuje we własnym tempie.
Nie. Większość osób przychodzi sama. Bardzo szybko poznasz dziewczyny z grupy, a atmosfera na zajęciach sprzyja nawiązywaniu nowych znajomości.
Tak. Na miejscu znajdziesz szatnię, w której możesz spokojnie przygotować się do zajęć. Co jeśli nie dam rady wykonać ćwiczeń?
To całkowicie normalne. Nie oczekujemy, że wszystko wyjdzie za pierwszym razem. Każda z nas kiedyś zaczynała. Instruktorka pokazuje różne warianty ćwiczeń i pomaga dopasować je do Twojego poziomu.
ids
Aktualna rozpiska, cały harmonogram zajęć znajduję się tutaj
ids
Zapisać się możesz w prosty sposób - wypełnij formularz zgłoszeniowy
na naszej stronie, a skontaktujemy się z Tobą i pomożemy dobrać odpowiednie zajęcia.
Jeśli wolisz porozmawiać z nami bezpośrednio, po prostu zadzwoń do nas:
+48 576 477 247
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i podpowiemy, od czego najlepiej zacząć.